Не пропускайте приемы пищи, ешьте понемногу, примерно, через каждые три часа. Обязательны в составе пищи белки, полезные жиры исложные углеводы. Размер порции примерно с вашу ладонь.
Добавлено 04.08.14 09:14
Добавлено 04.08.14 09:14
Добавлено 04.08.14 09:14
Не пропускайте приемы пищи, ешьте понемногу, примерно, через каждые три часа. Обязательны в составе пищи белки, полезные жиры исложные углеводы. Размер порции примерно с вашу ладонь.